عندما يأتي الامر الى فحص ضغط الدم بكفاءة، يفضل قياس ضغط الدم في الذراعين بدلا من ذراع واحدة، وذلك تبعا لأبحاث بريطانية كشفت عن ان اختلاف قراءات ضغط الدم ما بين الذراع اليمنى واليسرى يمثل دلالة اساسية على خطر الاصابة بمرض الاوعية الدموية الطرفية، وهو انخفاض التروية الذي يسببه ضيق او انسداد وعاء دموي في الاطراف. اما في حالة عدم اكتشاف اي فرق بين هاتين القراءتين، ولكن وجد ان قراءة ضغط دمك مرتفعة، ينصح ببدء علاج ارتفاع ضغط الدم فورا، وحماية قلبك من خلال الحمية المناسبة (منخفضة الصوديوم) وممارسة الرياضة وقليل التوتر والقلق في حياتك.
↧